< Rencontres

نحن نخطط لم شمل العائلة في الأعياد: كيف نفعل ذلك؟

تم تحديث النص 2020-11-24


قضاء عطلة تجمع بين عدة أجيال والعديد من المنازل أمر ممكن، لكنه يتطلب الاحتياطات. ويمكن الحد من خطر التلوث عن طريق العيش في الهواء الطلق أو في غرف مهواء قدر الإمكان، وتجنب الاقتراب، ولمس وتلويث في وجبات الطعام والألعاب، واستخدام المرحاض والحمام، وارتداء قناع.

إن الاحتفالات في الصيف أو نهاية العام تؤدي إلى لم الشمل بين الأجداد والأطفال والأحفاد. عندما يتم العثور على عدة فاشيات، ينبغي اتخاذ الاحتياطات اللازمة لمنع انتشار الكوفيد-١٩ . الخطر الرئيسي هو أن الأشخاص الذين لا يعانون (أو لا يعانون من أعراض بعد) سوف تلوث الآخرين. فيما يلي بعض الطرق لتقليل خطر التلوث ومساعدتك على جعل هذا لم الشمل ناجحًا.

1. تقليل خطر التلوث قبل وصولك: خلال 2 أسابيع قبل لم الشمل، يجب الحرص بشكل خاص على عدم الحصول على الملوثة، وتجنب لقاءات عديدة والاتصال الجسدي وثيقة، واحترام صارم لل التصرفات التي تحول دون انتشار الفيروس .

2. إذا كانت الرحلة تنطوي على خطر التلوث (القطار، الطائرة، القارب، الحافلة): احترام الحجر الصحي عند الوصول.

للتأكد من عدم نقل الفيروس التاجي إلى أحبائك ، يجب أن يستمر الحجر الصحي 14 يومًا. إذا لم تظهر الأعراض على أحد خلال هذين الأسبوعين، يمكن أن تتوقف الاحتياطات داخل المجموعة، ويمكن للجميع التفاعل بأمان.

سيكون أي وافد جديد في الأربعينات من سن الأربعين وسيتخذ جميع الاحتياطات الموضحة أدناه قبل أن يتم تضمينه في المجموعة. أولئك الذين لديهم اتصالات خارج المجموعة (يدير، هزاء، الأنشطة) سوف تكون حريصة على عدم تلويث أنفسهم.

3. إذا لم يكن الحجر الصحي ممكنا: اتبع الاحتياطات أدناه وحماية كبار السن أو الضعفاء أولا.

قدر الإمكان، والتفاعل مع الآخرين في الهواء الطلق أو مع النوافذ مفتوحة على مصراعيها. يقلل تهيّم مساحات المعيشة من خطر تلوث الهباء الجوي. انظر السؤال الـ فيروس السارس-كوف-٢ التاجي هل ينتقل عن طريق الهباء الجوي؟. من الأفضل ارتداء قناع وسترة أكثر من الإصابة الـ الكوفيد-١٩ !

من الناحية المثالية، غرف منفصلة وحمامات ومراحيض بين المنازل، أو على الأقل بين الأشخاص الضعفاء وغير الضعفاء (انظر السؤال حول كيفية العيش مع شخص ضعيف؟). تأكد من غسل يديك بانتظام، وتجنب التقبيل والحفاظ على مسافة متر واحد على الأقل بينك (انظر سؤال المسافة).

كن حذرا عند إعداد وجبات الطعام (انظر السؤال كيفية تنظيم وجبة في المنزل دون خطر على داينرز؟). الشيء الأكثر أهمية هو أن تأكل في الخارج، أن الطباخ يحترم قواعد النظافة الصارمة، وأن الطاولة واسعة بما يكفي لا تكون قريبة جدا من الشخص الذي يواجهنا وطويلة بما يكفي لا تكون قريبة جدا من جارنا.

بالنسبة للمرافق الصحية ، من الأفضل تطهيرها بعد كل استخدام. وضع القليل من التبييض أو حبوب منع الحمل الكلور في وعاء وإغلاق الغطاء قبل التنظيف، ثم رش قليلا 70٪ الكحول على يديك، على مدي المرحاض، وأخيرا على سستة أو زر دافق. عند المغادرة: تذكر لتطهير الداخل ثم مقابض الأبواب في الهواء الطلق مع الكحول. اترك باب المرحاض مفتوحًا على مصراعيه للتهوية. تجنب الذهاب إلى المرحاض مباشرة بعد شخص آخر إذا لم يكونوا من نفس المنزل (انظر السؤال الـ فيروس السارس-كوف-٢ التاجي يمكن أن الإصابة الذهاب إلى الحمام؟)

إذا أراد الأجداد احتضان أطفالهم أو أحفادهم أو العكس بالعكس ، ففكر في العناق الملثم للحد من خطر التلوث.

4. خطة سرير حيث فقط الناس من نفس الأسرة في نفس الغرفة.

من المستحسن أن تكون حذرا جدا للغرف المشتركة: النوم أو البقاء لفترة طويلة في مكان مغلق (غرفة أو خيمة) مع شخص من منزل آخر هو أن يتم تجنبها. تفضل الغرف المنفصلة. إبقاء النوافذ مفتوحة عند مشاركة غرفة. اهتم بالأماكن العامة مثل المطاعم والمصاعد والمرافق الصحية المشتركة.

5. التركيز على الأنشطة في الهواء الطلق والاتصال.

الترفيه تشجع: الفردية، حتى الجماعية، وممارسة خارج ودون اتصال. لألعاب المضرب، وتطهير الكرات والأكمام بين كل لاعب.

الترفيه الذي يتعين القيام به مع اليقظة: ألعاب الورق وألعاب الطاولة. اغسل يديك بانتظام.

6. اسم مدير "النظافة".

يمكن للمدير أن يشرح للجميع لمراقبة صحتهم: يجب إبلاغ الأسرة بأدنى "برد" أو أعراض. Ditto إذا علمنا أن شخصا اجتمع قبل الرحلة يشتبه في وجود الكوفيد-١٩ .

سيقوم المدير برش بانتظام 70٪ من الكحول ، أو مسح مقابض الأبواب ، وسور الدرج ، ومقابض آلة البراد والقهوة وغيرها من أسطح التبادل للفيروس مع مسح كحولي (انظر السؤال حول كيفية تحسين النظافة في بيئتها؟).

مدير الصحة سوف تشجع الجميع على غسل أيديهم بشكل صحيح وفي كثير من الأحيان. وقال انه سوف تحقق أيضا أن يتم تهوية جيدة الأجزاء.

إذا كانت المجموعة كبيرة ومعقدة المهام ، فلا تتردد في عمل ورقة جودة كما هو الحال في الفنادق والمطارات: خط لكل نقطة للمراقبة ، وتوزيع المهام بين المجموعة بحيث يشير الشخص المسؤول عن نقطة معينة (تطهير على سبيل المثال) إلى التاريخ والوقت والأحرف الأولى عند اكتمال المهمة ؛ -)


فيسبوك                                تويتر Linkedin

المصادر

وفقا لبيانات من مستشفى قوانغتشو في الصين ، وأعراض الكوفيد-١٩ تظهر في المتوسط 5 أيام بعد الإصابة.

He, X., Lau, E. H., Wu, P., Deng, X., Wang, J., Hao, X., ... & Mo, X. (2020). Temporal dynamics in viral shedding and transmissibility of COVID-19. Nature medicine, 26(5), 672-675.

بين وقت العدوى والأعراض الأولى، انقضى متوسط 4 إلى 5 أيام، استنادا إلى بيانات من تيانجين في الصين وسنغافورة.

Ganyani, T., Kremer, C., Chen, D., Torneri, A., Faes, C., Wallinga, J., & Hens, N. (2020). Estimating the generation interval for COVID-19 based on symptom onset data. medRxiv.

يقدر التحليل التلوي من 5 دراسات أن متوسط وقت الحضانة هو 5.1 أيام.

He, W., Yi, G. Y., & Zhu, Y. (2020). Estimation of the basic reproduction number, average incubation time, asymptomatic infection rate, and case fatality rate for COVID‐19: Meta‐analysis and sensitivity analysis. Journal of Medical Virology.

في مطعم، شخص مع الكوفيد-١٩ و ما قبل ذوو أعراض أصيب شخصان آخران على الأقل على بعد أكثر من مترين كانا يتناولان الطعام على طاولتين قريبتين. لاحظ أن المساحة كانت مغلقة والتهوية يجب أن تكون قد ساهمت في انتشار الجسيمات الفيروسية.

Lu, J., Gu, J., Li, K., Xu, C., Su, W., Lai, Z., ... & Yang, Z. (2020). COVID-19 Outbreak Associated with Air Conditioning in Restaurant, Guangzhou, China, 2020. Emerging Infectious Diseases, 26(7).

عدة حالات من الكوفيد-١٩ في يناير-فبراير ٢٠٢٠ في كوريا الجنوبية بسبب التلوث بعد وجبة عائلية أو في مطعم / مقهى.

Kong, I., Park, Y., Woo, Y., Lee, J., Cha, J., Choi, J., ... & Kim, T. (2020). Early epidemiological and clinical characteristics of 28 cases of coronavirus disease in South Korea. Osong Public Health Res Perspect, 11(1), 8-14.

وأصيبت عدة أشخاص من نفس الأسرة بعد عشائين عائليين.

Ye, F., Xu, S., Rong, Z., Xu, R., Liu, X., Deng, P., ... & Xu, X. (2020). Delivery of infection from asymptomatic carriers of COVID-19 in a familial cluster. International Journal of Infectious Diseases.

عدة حالات تلوث في وجبات عائلية في الصين.

Liu, Y., Eggo, R. M., & Kucharski, A. J. (2020). Secondary attack rate and superspreading events for SARS-CoV-2. The Lancet, 395(10227), e47.

الدراسة الوبائية في الصين من 105 حالات من الكوفيد-١٩ والاتصالات وثيقة تكشف عن أن انتقال الثانوية من فيروس السارس-كوف-٢ التاجي 64 من 392 اتصالا عائليا (16.3 في المائة). وكان معدل الهجوم الثانوي للأطفال 4 في المائة، مقارنة بنسبة 17.1 في المائة للبالغين. وكان معدل الهجوم الثانوي في الاتصالات المنزلية مع المرضى الإحالة الحجر الصحي بأنفسهم منذ ظهور الأعراض 0٪، مقارنة مع 16.9٪ في الاتصالات دون المرضى المرجعية الحجر الصحي. وكان معدل الهجوم الثانوي للمخالطين الذين كانوا أزواج حالات مؤشر 27.8٪، مقارنة مع 17.3٪ لأفراد الأسرة الكبار الآخرين.

Li, W., Zhang, B., Lu, J., Liu, S., Chang, Z., Cao, P., ... & Chen, J. (2020). The characteristics of household transmission of COVID-19. Clinical Infectious Diseases.

في شينزن ، وفقا لدراسة وبائية من 391 حالة من الكوفيد-١٩ ، والنسبة المئوية لجهات الاتصال العائلية (أولئك الذين يشتركون في غرفة أو شقة أو نوع آخر من النوم) الذين يعانون من العدوى فيروس السارس-كوف-٢ التاجي وأكد في وقت لاحق، وقدرت بنسبة 15٪.

Bi, Q., Wu, Y., Mei, S., Ye, C., Zou, X., Zhang, Z., Liu, X., Wei, L., Truelove, S. A., Zhang, T., Gao, W., Cheng, C., Tang, X., Wu, X., Wu, Y., Sun, B., Huang, S., Sun, Y., Zhang, J., Ma, T., … Feng, T. (2020). Epidemiology and transmission of COVID-19 in 391 cases and 1286 of their close contacts in Shenzhen, China: a retrospective cohort study. The Lancet. Infectious diseases, S1473-3099(20)30287-5.

تحليل الاتصالات الوثيقة بالقضايا الكوفيد-١٩ يشير إلى معدل تلوث حوالي 30٪ داخل الأسرة في بداية تفشي المرض في ووهان.

Wang Z, Ma W, Zheng X, Wu G, Zhang R (2020). Household transmission of SARS-CoV-2. J Infect. 81:179-182.

للمزيد

كيف تنظم وجبة في المنزل دون مخاطر على الضيوف؟

كيف أعيش مع شخص ضعيف؟

لماذا يجب أن تكون حذرا إذا كنت تعيش مع شخص ضعيف؟

هل أحتاج إلى ارتداء قناع إذا لم تظهر الأعراض علي؟

كيف نقيّم المخاطر في حياتنا اليومية؟

هل يجب أن أرتدي قناعًا في الخارج/الداخل؟